Mesele de dimineață ar putea reduce factorii de risc pentru diabetul de tip 2
Persoanele care încep să mănânce înainte de 8:30 au avut un nivel mai scăzut de zahăr din sânge și o rezistență mai mică la insulină, c...
25 mart.
16 mart.
Două porții de pește pe săptămână pot ajuta la prevenirea bolilor cardiace recurente
O analiză a mai multor studii de amploare care au implicat participanți din peste 60 de țări, realizată de cercetătorii de la Universit...
09 mart.
Combinația potrivită de fructe și legume pentru o viață mai lungă
Consumul mai mare de fructe și legume este asociat cu un risc mai mic de deces la bărbați și femei, potrivit datelor care reprezintă ap...
19 feb.
Iată cum poți să-ți scazi nivelul de trigliceride cu 25-40%
Acizii grași polinesaturați (AGP) omega-3 sunt o componentă cheie în cadrul unei diete sănătoase pentru inimă. Pentru pacienții fără bo...
17 feb.
Dieta mediteraneană îmbunătățește abilitățile cognitive la vârsta mai înaintată
Persoanele care consumă o dietă în stil mediteranean, în special una bogată în legume cu frunze verzi și săracă în carne, sunt mai pred...
16 feb.
Orele de masă în familie…Tu în ce profil de încadrezi?
Ora mesei este un aspect central al vieții de familie, afectând sănătatea și bunăstarea atât a copiilor, cât și a adulților. Deși benef...
16 feb.
Efectele consumului de ceai verde și cafea
Ceaiul verde este una dintre cele mai frecvent consumate băuturi în Asia și a fost subiect de studii privind efectul său protector împo...
11 feb.
Ar trebui să luăm suplimente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare?
Aportul de suplimente cu vitamine și minerale este destul de frecvent, în ciuda lipsei de dovezi care să susțină eficacitatea pentru pr...
09 feb.
„Nu ești doar ceea ce mănânci, ci și ceea ce ai mâncat în copilărie!”
Consumul mare de grăsimi și zahăr în copilărie poate modifica microbiomul pe viață, chiar dacă mai târziu înveți să mănânci sănătos, su...
28 ian.
Este bine să alegem o dietă vegană pentru copiii noștri?
Conform noilor studii, se pare că dieta vegană remodelează semnificativ metabolismul copiilor mici, iar din acest motiv nivelul de vita...