Ştiai de varietatea de beneficii oferită de căpşuni?
Căpșunile sunt fructele preferate, mai ales în lunile de vară, când sunt în sezon și sunt perfecte pentru diferite sortimente de mâncar...
11 iun.
Cum să foloseşti codul culorilor alimentare pentru a inversa rezistenţa la insulină
După numeroase studii, rezultatul este că mâncarea rămâne cel mai important factor şi singura variabilă când vine vorba de inversarea r...
02 iun.
Ştiai că 80 grame de avocado îţi asigură 360 mg de potasiu
Consumul unui avocado pe zi, este benefic pentru sănătatea ta, în special, pentru ceea ce înseamnă o dietă sănătoasă pentru inima ta. ...
26 mai
Cum te ajută Dahna să ai un stil de viaţă sănătos în perioada alăptării
În calitate de proaspătă mămică este esenţial să ai o dietă echilibrată. Nu trebuie să mănânci nimic special în timp ce alăptezi, dar e...
18 mai
Ştiaţi că o cană de ciuperci consumată zilnic reduce cu 45% riscul de cancer?
Cu toții ne dorim să fim sănătoși și să ne simțim bine în corpul nostru. Boala nu este binevenită pentru nimeni. Cancerul este unul din...
29 apr.
Adoptarea Dietei Mediteraneene reduce Hipertensiunea Arterială
Adoptarea dietei mediteraneene reduce hipertensiunea arterială la toate persoanele dar are un efect mai pronunțat la obezi potrivit Stu...
11 feb.
Ar trebui să luăm suplimente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare?
Aportul de suplimente cu vitamine și minerale este destul de frecvent, în ciuda lipsei de dovezi care să susțină eficacitatea pentru pr...
09 feb.
„Nu ești doar ceea ce mănânci, ci și ceea ce ai mâncat în copilărie!”
Consumul mare de grăsimi și zahăr în copilărie poate modifica microbiomul pe viață, chiar dacă mai târziu înveți să mănânci sănătos, su...
22 ian.
Alimentele nesănătoase pot diminua efectele pozitive ale unei diete sănătoase
Cercetătorii au raportat diminuarea beneficiilor unei diete mediteraneene în rândul celor cu frecvență ridicată de a mânca alimente nes...
12 nov.
Evitarea alimentelor inflamatorii poate reduce bolile cardiace si riscul de accident vascular cerebral
Dietele bogate în carne roșie și procesată, cereale rafinate și băuturi cu zahăr, care au fost asociate cu o inflamație crescută în org...